养生要科学不要自觉跟风

养生要科学不要自觉跟风，更不要一天到晚这个不吃阿谁不吃，这个不做阿谁不做。养生要找对方式，行动到位，否则能够会越养越“伤”，甚至能够会“养”出病来。有几个养生习惯误区希望获得大师的重视。

腰欠好睡硬板床，不能睡软床的习惯误区。由于人的身材不是一个平面更不是一条直线，而是凹凸有曲线的。一般的人躺在床上床上睡觉时，有五个支持点：头，肩背，腰，臀和腿，它们别离承当着分歧比例的份量，来保持身材的一般心理曲线，硬板床，人睡在上面会使肩背和臀支持力加大，致使腰部悬空缺少支持力，从而使腰部的肌肉加倍严重。而过软的床垫呢，人躺在上面睡觉时，腰部的支持力会增大，会分离肩背和臀的受重力，有腰间盘突出的更不合适睡软床。标准是挑选软硬适中的床垫，人躺在上面不管是平躺还是侧卧，能连结腰椎一般的心理曲线便可。

胃欠好就喝粥的习惯也要不得，大大都白粥看起来稀又软，清汤寡水的，一副“人畜无害”的样子，也确切好消化可以减轻肠胃的负担，但题目是，假如持久喝吃这类软食，胃就会这么持久“懒下去”，会损失它九成的消化才能，还有就是“白粥”是一种高糖食品，持久食用血糖增高，还蹭蹭的长胖。提醒：在一般饮食情况下，适当增加冷，硬及悲欢离合食品，但不要过量食用，来连结胃一般消化才能。

还有一个女人“洗洗更健康”习惯，却不知，洗的方式不适当还会增加炎症得癌症的风险。

对于私处清洁，有很多的女性深信“洗洗更健康”，大大都医生也是这么倡议的，阴道清洗，绝不是设想的那末简单，早在1997年颁发的一项研讨发现，从公然的研讨成果汇总可以得知，阴道冲洗会增加诸多疾病的发生风险，例如增加盆腔炎，宫外孕，不孕，宫颈癌等，研讨同时发现，想比力清水清洗用洗液洗风险更高。提醒：平常清洗用清水洗洗外阴部即可。

我做了一个梦，梦里你蓄起了长发，我们一起慢慢变老。

远方成了苟且，你是我眼前的诗。

铁杵能磨成针，但木杵只能磨成牙签，材料不对，再努力也没用。

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你站在这别动，我去买几个橘子给你吧

太阳未出时，全世界都像一个梦，唯有月亮是真实的；太阳出来后，全世界都真实了，唯有月亮像一个梦。

妈妈问我有男朋友了么,我说没有,妈妈说：这个可以有,我说：这个真没有……

打酱油

看了楼主的帖子,不由得精神为之一振,自觉七经八脉为之一畅,七窍倒也开了六窍半,自古英雄出少年,楼主年纪轻轻,就有经天纬地之才,定国安邦之智,古人云,卧龙凤雏得一而安天下,而今,天佑我大中华,沧海桑田5000年,中华神州平地一声雷,飞沙走石,大舞迷天,朦胧中,只见顶天立地一金甲天神立于天地间,这人英雄手持双斧,二目如电,一斧下去,混沌初开,二斧下去,女娲造人,三斧下去,小生倾倒.得此大英雄,实耐之幸也,民之福也,怎不叫人喜极而泣.......古人有少年楼主说为证,少年之楼主如红日初升，其道大光;河出伏流，一泻汪洋;潜龙腾渊，鳞爪飞扬;乳虎啸谷，百兽震惶;鹰隼试翼，风尘吸张;奇花初始，皇皇;干将发硎，有作其芒;天戴其苍，地履其黄;纵有千古，横有八荒;小生对楼主之仰慕如滔滔江水连绵不绝,海枯石烂,天崩地裂,永不变心.