若何面临心里的恐惧，做一个心里强大的人？

我们每小我，生来都是带着怕的。

记得有一次，我一小我在家里吃工具，忽然门响了，我心里突然涌起一阵激烈的忙乱和惧怕感。后来发现，只是家人返来了而已。但这类揪心的惧怕感却异常熟悉。

小时辰，天天薄暮，只要怙恃的脚步声在楼梯里响起，我们兄妹几个就会立即正襟危坐，哪怕提早做好了饭菜整理好了家里，也要精神奋起，要像驱逐班师的战士一样。由于哪怕是让怙恃看到我们一丁点的怠惰，也会劈脸盖脸地宣泄他们工作一天后的情感。

小孩子从小惧怕黑暗，惧怕孤独，惧怕怙恃不陪伴他自己一小我。即使长大了今后，这类人性里最深入的怕还是没有法子完全消除。

假如你有幸碰到一个幸运的原生家庭，有怙恃仔细的庇护和陪伴，也许渐渐地，就会发生出平安感，晓得这个天下有很多的爱，天下并不成怕。

但你假如没有，从小是被怙恃吓大的，这类童年的恐惧感就会一向陪伴着自己。

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记得某个公司的培训工作坊上，培训师让团队里一切人都写出自己平常最常有什么样的情感。

成果发现，在一切人写的情感辞汇里，出现频次最高的，竟是一些不异的情感，比如担忧、焦虑、惧怕之类的。

也就是说，所谓的恐惧，是存在于我们人类共有的个人认识傍边的，它是我们每小我深埋的一种形式。

诞生前，人类的祖先是从猿猴演变过来的，在我们具有的动物的基因里，必须遵守森林法例，要时辰连结警悟，避免被猎杀。

诞生后，怙恃为了我们的平安，不竭地告诉我们不能这样不能那样，教育系统又教会了我们很多法则。某种水平上，我们从小就是被吓大的，只敢在平安地区内生活，惧怕面临未知。

所以，我们每小我生来都是带着怕的。假如一小我怕的水平比力高，就会一向活在恐惧傍边。那假如怕的水平比力低，是一种慢性的怕，就会衍生出很多的焦虑感或是压力感。

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人性中这类恐惧感的根源是什么呢？

说到底，一小我会对两种工具感应恐惧：

一种是对生命和灭亡的恐惧，它是人性中最深入的恐惧。

每小我都惧怕生离死别，惧怕自己的生命一下就消失了。这类恐惧，也是对被分手和被抛弃的恐惧，我们都惧怕被分手，惧怕孤独。

但你仔细想想，人最怕的真的是灭亡自己吗？ 灭亡就是一瞬间的宁静，死后也不会怎样样啊？

实在， 我们怕的，能够是死后没有法子延续自己已经缔造的那些幸运感、成就感和代价感。惧怕被分手或是被抛弃，实在就是恐惧自己的无代价感，惧怕自己生命的存在没有任何意义。

别的一种恐惧， 就是对未知的恐惧。

有的时辰，人最怕的并不是灭亡，而是惧怕自己不晓得的一些工具，惧怕无意义的虚无或是未知。

小孩子是没有恐惧的，长大成人，让我们学会的重要工具之一，就是恐惧。随着履历的增加，我们晓得自己说的话、做的事，城市有对错，还会有结果。而归根结柢，恐惧是对结果的担忧，是对成果不肯定的焦虑。

可是，这是一个布满变化和不肯定性的时代，每小我平生总是会碰到各类百般的题目。

人脑出格喜好追求肯定性的感受，所以很多人终其平生都在拼命追求所谓简直定性战争安感，堆集各类名利和财富，就是为了匹敌这类虚无的恐惧。

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心里布满恐惧的人，会出格惧怕去做某些工作。

假如你惧怕做某些事的话，首先，可以改变一下看工作的角度，看到任何工作都有两面性。

一切的怕事，实在惧怕的都是阿谁欠好的结果。你可以想一想，这件事到底有多可怕呢？假如你惧怕一个演讲搞砸了，那它发生的几率到底有多大呢？你由于惧怕这件事而纠结的时候，以及损失的欢畅和幸运又有几多呢？

假如失利了，这件事能否让自己长大呢？人生就是一个不竭试错的进程，假如你能积极自动去尝试，凡事做到左手成功右手长大，就能从悲观被动走向积极自动，天底下就没有什么可怕的工作了。

别的，你要晓得，实在你最惧怕的工作，常常是心里真正渴望和需要的，可以让你冲破长大的地方。

所以，你要勇于怕什么就整什么，要有一种“豁着干，死了算”的心态。

有句名言说的是，天下上没有什么好怕的，我们怕的常常只是“怕” 阿谁字自己。我们要勇于向死而生，做一件工作之前，先想想，做了会不会死，不会死就干呗！

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心里恐惧的人还经常会怕人，不敢去跟某些人打仗。

有句俗语 “他人家的孩子， 以及他人眼里的自己，都是很是使人恐惧的”。所以，我们很多时辰很是轻易遭到其他人影响，轻易对某小我恐惧或对威望发生恐惧。

那末，你为什么会怕一小我呢？他人不即是自己，他人只是他人，你为什么要惧怕他呢？你到底在恐惧什么呢？

首先，你对一小我的恐惧，一定是来自于曩昔已经发生的事。

不管长大的履历是若何形成你明天的状态，曩昔永久没法重演，也只能说明那是“曩昔”的你，而不是“现在”和“未来”的你。你要相信，自己的未来是布满希望的。曩昔的工作已经曩昔了，未来的工作还没有发生，不管曩昔发生了怎样的工作，都不应当让自己对未来尚未发生的事感情应惧怕。

其次，你要晓得，你惧怕一小我，实在就相当于给他人赋能，而只要把能量发出给自己，才能真正让自己心里强大。

你到底对自己做了些什么，才会答应自己这么长时候仍然对一小我这么惧怕呢？你有没有真正关心自己内在的感受，给到自己爱和激励呢？

最初，任何的恐惧，都可以经过决心练习来改变。

你可以设想一个与人交往的情况，在这个情况中，你首要想表达什么，若何表达，可以把想说的话写下来，频频提早练习，把手稿随时带在身旁，在实在情况中，因严重，想逃离时，照着流程与对方交换，决心停止交际练习。

勇于应战，行动起来，相信成果会比你想的要好很多！

一切的恐惧，都是缘于对自己的不采取。

当你可以从更高的维度来看待事物，从更深的缘由上看到恐惧发生的本质，就会发现，里面没有他人，只要你自己。

你是本自俱足的，你只需要活出你原本的样子就行。当你看到了属于自己怪异的门路，晓得自己所处的位置，清楚若何走好自己的人生之路，与他人无关，也就学会了若何与恐惧共处。

不管里面的天下有怎样恐惧的工作发生，不管生活中有哪些让你感应恐惧的人和事，除非你自己认可，否则，任何情感都不会危险到你。

这个天下的挑选权在你手上，用怎样的心态面临这个天下的不肯定，具有怎样的情感，决议权都在你自己手上。

铁杵能磨成针，但木杵只能磨成牙签，材料不对，再努力也没用。

理想很丰满，现实却很骨感。

生命不是安排，而是追求，人生的意义也许永远没有答案，但也要尽情感受这种没有答案的人生。

年月把拥有变作失去。（来自光辉岁月）

红豆不长南国，长我脸上了，真相思！

令人不能自拔的，除了牙齿还有爱情。

打酱油

如果有一天，你穿上西服，成为别人的新郎，我闭口不提，曾经的疯狂。如果有一天，我穿上婚纱，成为别人的新娘，嫁给你，依然是我最初的梦想。

聚是一团火，散是满天星。