密切关系,有狭义和广义的区分。
广义,指的是一段关系里只要有密切感存在,便可以叫密切关系;狭义,指的是现在我们平常说的夫妻、朋友之间的关系。
明天文章中的密切关系,指的是后者,即探讨朋友之间,检验密切感的最重要标准是什么。
这个题目标答案,心理学博士,著名心理征询师李松蔚教员给了我们答案。
我们一路来看看。
01恋爱三角形理论指出, 密切关系有三种分歧的心理学成份
美国心理学家斯腾伯格在20世纪80年月,做了大量文献调研、实证研讨,以及参考多位学者有关恋爱心理学研讨的功效后,缔造性地提出了恋爱三角形理论。
这一理论把恋爱看做为由豪情、许诺和密切三种根基元素配合组成的产物。
豪情成份,对应的是恋爱关系中引发浪漫、肉欲吸引和性完善的驱动身分;
许诺,可以解读为两重寄义,一是短期的爱的许诺,二是持久的愿意为维系恋爱关系而做出的许诺;
密切,指的是恋爱关系可以促进密切、联络和连系等体验的感情。
从中我们可以看到,密切可以作为恋爱关系中“暖和”的存在,豪情可以作为“热恋”的存在,许诺可以作为“冷静”的存在,那末,这三种分歧的成份,哪类最重要呢?
著名心理征询师李松蔚教员以为,密切是最重要的成份,也是我们检验密切关系最重要的标准。
02豪情和许诺, 很难成为维系密切关系的最重要标准
人们常说,情人眼里出西施,刚刚恋爱的两小我怎样看都扎眼,但这样的豪情之爱,很轻易随着时候的推移渐渐褪去。
正如密切关系专家克里斯多福•孟在《密切关系》一书中夸大的幻灭期,报告的就是在豪情为主的灿艳期以后,两小我的豪情会出现思疑,甚至会用一些误差行为来停止权利斗争,以让对方服从,让自己高兴欢畅,而这就说明,当初爱得死去活来的两小我,很难一向甜蜜下去。
豪情会让我们脑筋一热,进入一段密切关系,但很难期望豪情来维系这段豪情。持久关系的维系,需要许诺和密切感,但许诺对于现代人来说,一样很难带来一段关系的稳定。
承若,是一个契约,对于老一辈的人来说,更多的是靠这个契约来约束婚姻的稳定,由于它又法令、道德,以及信仰的气力,其保障感化很强。
但现在的人们,对于婚姻的看法在发生变化,承若的约束力就变得越来越弱。
也就是说,现代社会,很多人不是必须经过一段婚姻的形式才能保存,所以挑选单身的人越来越多,仳离率也越来越高。之前的传宗接代、家属好处,以及对婚姻的垂青,现在都在渐渐改变,社会看法正在转型,这在某种水平上就说了然,许诺,或一纸婚约很难维系住婚姻。
别的,随着女性的自力认识和保存才能都在不竭增强,对仳离的恐惧感也不像之前那末激烈,而这也在说明,许诺很难约束一小我的行为,也很难为婚姻供给重要保障。
03密切感, 是维系密切关系最重要的身分
既然豪情和许诺都靠不住,两小我随时都有权利收支一段关系,那末,保持这段关系的最重要身分是什么呢?
答案是密切,也是斯腾伯格说的密切成份。
那末,这类密切具体指代什么呢?
李松蔚教员说,密切就是我们可以和另一小我一路分享。“你可以跟他一路分享,这就叫密切。可以分享得越多,代表你们越密切。”
这就像我们的微信朋友圈:一个陌生人看到我们的信息是极为有限的,只包括那些可以分享给任何人的平安信息,如住在哪个城市,做什么工作;我们加的好朋友,则可以看到我们更多的信息,包括分享的照片,比来的心情等等,这就代表关系密切了一步;假如是更近的朋友,会有些出格私密的信息,我们不会让他人看到,会和这些人分享,这就是更密切;还有一些工具,也许连朋友都看不到,只和最密切的灵魂分享。
可见,密切感是有品级的,而可以分享的人材是密切的人。
分享,是一种很特此外感受,它代表我们和他人之间的一种联络,而这类联络度越高,就说明分享的越多;分享越多,关系就越密切。
假如我们愿意和朋友分享的工具越多,自然就代表相互之间的关系越密切。
最密切的人,我们的分享水平也最高,可以包括我们的一切,比如我全数的履历、最深处的感受、我的金钱和财物,以及我的身材等等,这是一段密切关系里最珍贵的部分,绝对不是只要豪情或只要许诺可以取代的。
想想看,我们在最密切的人眼前那种无话不谈,无所忌惮,以及可以由里到外袒露一切的感受,才是维系密切关系的最重要标准。
写在最初
朋友之间若何促进密切感,我想说一下自己的看法:
首先,有话一定要表达出来,特别是心中的不满。
由于勇于表达愤慨,愿意展现自己的懦弱,就是在用实在的自己和对方相处,而实在最能感动听,也是促进密切感的机遇。
我们领会一小我,就是看到对方的懦弱和不胜起头的,而这就是最重要的分享。
其次,多多营建“在一路”的感受。
密切感,和愿意分享有关,而想让相互多多分享,就要多多营建“在一路”的感受,比如,一路观光、一路看电影、一路吃饭、一路跑步等等,这样才能有配合说话,有配合说话,才愿意分享。
再次,赐与朋友更多的感情回应。
感情回应,可以满足朋友“我是好的”自恋本能,而这是人的根基需求,更重要的是,感情性回应,是高质量密切关系的秘籍。
精神分析理论以为,无回应之地,即是绝境;而回应,就是光,就是看见,就是爱。
也就是说,多赐与朋友感情回应自己,就是爱的表示,而增加爱的感受,自然在促进相互的密切感,那末怎样做到感情回应呢?
可以尝试非暴力相同、学会倾听和共情,以及增强同理心等等。
说到底,检验密切关系的最重要的标准,就是爱的水平,而密切感,就是爱的感受。
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