研讨表白：悲伤的人实在更应当听慢歌

哀痛音乐是指个体知觉到转达了哀痛情感的音乐。在西方音乐系统中, 哀痛音乐凡是是小调而缓慢的音乐, 伴随不协和、音量低、音凹凸、升沉陡峭或下降、连奏等声学特征。

但是, 与生活中让人躲避的哀痛刺激分歧,大都人都有喜好的哀痛音乐, 一部分人甚至称哀痛音乐是他们的最爱。为什么人们会喜好使人感应哀痛的音乐呢？这个题目吸引着从古至今的哲学家们不竭思辩,他们将人们喜好哀痛艺术的现象称为“悲剧的悖论”。

那末我们为什么会喜好听哀痛的音乐呢？一个重要缘由就是哀痛音乐会唤起我们的情感体验，给我们带来愉悦感。

01

哀痛音乐的情感体验

Eerola,Vuoskoski和Kautiainen对哀痛音乐唤起的情感停止了身分分析,成果发现哀痛音乐唤起的情感可以分为使人严重的哀痛、使人安静的哀痛和使人感动的哀痛。

1.使人严重的哀痛是负性的、不愉快的,与凡是界说上的哀痛类似;

2.使人安静的哀痛是正性和低叫醒度的;

3.使人感动的哀痛是三种情感中叫醒度最高的,陪伴着愉悦感。这类愉悦感来历于哀痛音乐唤起的审美情感体验及心理唤起,包括被感动、战栗(chill,即起鸡皮疙瘩,分歧于惧怕或厌恶时的心理唤起,是音乐唤起激烈愉悦感的客观心理目标)和流泪。

其中,被感动水平在哀痛音乐唤起的哀痛和喜好水平间起到了完全中介感化,动人水平也在哀痛和美感间起到了完全中介感化，即被试喜好感动他们的哀痛音乐,并由于被感动而感觉哀痛音乐具有美感。是以,哀痛音乐唤起的审美情感和陪伴的愉悦感是人们喜好哀痛音乐的一个重要缘由。

简单来说就是我们会体验到哀痛音乐的美感、伤感，我们能够会被音乐感动，发生战栗、流泪等一系列行为，而恰正是这类行为与哀痛音乐的美感带给我们愉悦感，需要留意的是，我们会在流泪后感应轻松愉悦是由于流泪带走了一部分负面情感。

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哀痛音乐的继发获益

除了审美愉悦感,哀痛音乐还可以带来很多继发的心理获益,这能够是哀痛音乐使人爱好的另一个缘由。哀痛音乐的继发获益主如果情感性和社会性的。

1. 哀痛音乐具有共情的感化,可以让个体更深上天感受自己的哀痛情感。

2. 哀痛音乐也具有社会性功用,可以给个体带来陪伴感和抚慰感,或经过激发密切关系主题的设想给个体带来社会联络感。

3. 哀痛音乐还具有情感调理感化,可以改良个体的负性心情(虽然也能够恶化心情)。

举个例子，假如哀痛音乐中的哀痛过分繁重，我们就会感觉自己今朝的难过算不了什么，这类想法偏向于比力；同时，在听哀痛音乐的进程中，大概说在“哀痛音乐”的陪伴下，我们能够会不自觉地把自己的难过、哀痛等负面情感转移到音乐中，从而使负面情感获得转移和开释。

哀痛音乐也可以作为布景音乐促进认知加工或激发个体对现实的深思。Taruffi和Koelsch利用自编问卷对哀痛音乐带来的心理获益停止了排序。成果显现摆脱“现实生活”是哀痛音乐带来的最首要的获益,在他们的研讨中,这类获益是指哀痛音乐唤起的哀痛不像现实生活中那样使人疾苦,使个体得以享用这类哀痛情感。情感调理感化和激发设想、共情的感化别离是排名以后的继发心理获益。

他们还发现哀痛音乐带来摆脱“现实生活”和共情获益的才能比欢畅音乐强。在Eerola和Peltola的研讨中,哀痛音乐最首要的继发获益是使个体得以独处,其次是获得抚慰和激发对往事的回忆。

03

背后的理论诠释

基于此，研讨者提出了两种理论：

1.解离理论

Schubert(1996)基于联想收集模子提出领会离理论。他以为平常生活中的哀痛凡是会激发厌恶或不愉快的负性体验；但是当个体处在(平安的)审美情境中,负性体验会被解离。此时,哀痛音乐唤起的哀痛就是使人愉悦的。

但是有研讨者以为用解离理论诠释喜好哀痛音乐的缘由带有病理色彩,解离理论开初也没法回答惊悚、愤慨音乐没有像哀痛音乐那样与负性体验发生解离的缘由。因而,Juslin(2013)在提出了一种中和理论的诠释。

2.中和理论

Juslin(2013)以为哀痛音乐会经过情感传染唤起负性的哀痛情感,而审美判定会在个体知觉到哀痛音乐的美感时唤起正性体验。哀痛和美感的正性体验夹杂成为使人愉悦的哀痛,其中的负性体验就被中和了。Juslin(2013)很夸大美感的中和感化,他以为只唤起哀痛的音乐不会使人愉悦，转达其他负性情感的音乐不具有哀痛音乐的美感,是以不像哀痛音乐那样使人喜好。

虽然关于喜好哀痛音乐的心理学理论有两个，可是都缺少充实的证据支持，从神经生物学角度摸索哀痛音乐唤起愉悦感的神经机制从而揭露现故意理学理论的神经根本是未来研讨的偏向。一些学者从神经生物学角度停止了新的研讨：

音乐唤起的喜好、愉悦感或趋近偏向,本质上都属于音乐带给人的夸奖体验。伏隔核(nucleusaccumbens,NAcc)是音乐夸奖的关键脑区。NAcc属于腹侧纹状体,是多巴胺中脑边沿通路的焦点脑区之一,它的激活会陪伴唤起愉悦感的多巴胺的开释。对愉悦音乐的加工会使颞上回(听觉皮层)与NAcc出现功用毗连,激活NAcc并开释多巴胺。是以,NAcc和听觉皮层的交互即是一般意义上人们喜好音乐的神经机制(Salimpooretal.,2015)。

今朝还没有研讨发现哀痛音乐可以激活NAcc或腹侧纹状体。但有研讨发现,GEMS丈量的音乐审美情感会激活腹侧纹状体,哀痛音乐首要唤起的高尚类审美情感还会激活与夸奖及高级审美有关的内侧眶额皮层或腹内侧前额叶皮层,是以审美情感的唤起会陪伴愉悦感。

别的，Huron的催乳素假说也有着普遍的影响，有研讨者从神经化学角度,提出具有阵痛抚慰感化的催乳素(prolactin)会在个体听哀痛音乐时开释,中和负性体验,使哀痛音乐变得使人愉悦。但一向缺少实证研讨支持。

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最初，听哀痛音乐会让人发生愉悦感，但也不是在任何情境下都适用。凡是我们会在难过的时辰挑选听哀痛音乐，由于此时的音乐与我们的心情具有分歧性，让我们发生共鸣，与之共情。

研讨表白，分歧的个体味按照分歧的情境挑选哀痛音乐。有少部分的被试不管在什么情境都不喜好哀痛音乐。整体上,被试会在哀痛心情中,在哀痛音乐与自传体回忆有关（怀旧情感）、歌词转达了正性信息,或是哀痛音乐具有审美代价时听哀痛音乐。被试挑选听哀痛音乐的情境具有明显的心情分歧性。Taruffi和Koelsch对被试挑选听哀痛音乐的情境停止了排序,成果发现被试最常在负性心情时,其次是在感应孤独时,以后才是在回忆或放松时听哀痛音乐。

Eerola和Peltola也发现,被试最常在生活窘境入耳哀痛音乐。这能够是由于个体味在这些情境中追求哀痛音乐带来的心理获益。而且当被试处在哀痛心情或受挫时,他们原本对欢畅音乐的偏好也会消失。但Eerola等人发现,听哀痛音乐前的负性心情与哀痛音乐唤起的使人严重的哀痛相关,而正性心情和使人感动的哀痛、使人安静的哀痛相关,是以分歧情境对哀痛音乐唤起的审美愉悦和心理获益能够有分歧影响。

别的，被试专业性也会影响哀痛音乐唤起的愉悦感,专业被试被哀痛音乐唤起的审美体验更强，而负性体验更弱。也就是说，假如我们对哀痛音乐有更高的观赏才能，从中获得的审美感也会更激烈，那末我们从中获得的愉悦感也会增强，而不是过度集合在负面体验上。

—本日互动—

固然，也有部分人会提出哀痛的音乐会加重本身的哀痛情感，那末大师感觉听哀痛的音乐能否会让自己更哀痛呢？

我与我周旋久，宁作我。

做一个不悲伤的孩只和你相守一辈子，做一个不难过的孩只和你一辈子相守。

盐于律己，甜以待人。

花开半开，酒饮微醺。

生活是自己的，尽情打扮，尽情可爱。

热爱可抵岁月漫长。

聚是一团火，散是满天星。

喜欢早已浮出水面，如今漫山遍野，日后绵绵不绝。

心定即是归处。