七夕节又到了，今年你还是一小我吗？

不管哪个年月的人，都不会感觉约会很轻易。在现在的数字时代，约会似乎酿成了一件更具应战性的事。

约会App让你更难吸引他人的留意力，由于每小我都在和一大堆其他的恋爱工具聊天，俗称“约会工具”，大概“备胎”。固然，也让你更轻易“抛弃”他人。

密切关系真的是道困难。你的长大布景、本性特点、文化修养等各类身分影响着你的豪情观。

不止如此，你跟怙恃的相处形式，也影响了你处置密切关系的方式。

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我们的婚姻观受怙恃影响？

你给他人爱和接管他人爱的方式，很洪流平上会遭到你生射中那两位重要人物的影响:你的怙恃。

丽贝卡·伯根博士告诉我们，我们第一次体验“爱”这类感情的工具，就是我们的怙恃。在我们的人生早期阶段，我们与怙恃旦夕相处，这段时候为我们以后的人生建立了标杆，影响了我们若何看待、赐与和接管爱，以及在今后的生活中，我们到底想从一段恋爱关系中获得什么。

我们在感情上与怙恃的联系水平，会影响我们对他们的迷恋。迷恋理论以为，从小起头，我们建立了一种怙恃的内在影响形式，后来我们将其内化为自己的自我认识。

我们在此进程中培养的豪情范例，也会影响我们自己的对豪情迷恋的感受，进而影响我们在人际关系中的表示。

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他们教你若何表达豪情  

伯根的研讨重点是，研讨我们的恋爱关系是若何遭到童年履历影响的。

怙恃之间的关系，是我们打仗到的第一个恋爱关系，也对我们影响最大，让我们看到了，他们是若何在一段恋爱关系中停止互动和交换的。怙恃之间关于爱的表示，对孩子有很大影响。你可以仔细想想这一点。你的怙恃在很多工作上，可以说是你唯一的典范。当你还小的时辰，你能够只能接管他们干事的方式是正确的，哪怕现实上它并不是。 

举个例子，假如你的怙恃不是很亲热，很少拥抱或亲吻你，等你长大后，作为一个成年人，你能够对豪情有一种厌反感。孩子们会模仿怙恃表达爱的方式。是以，若何向孩子表达爱也很重要。 

伯根以为，你原生家庭对于愤慨和抵触的处置方式，也极大影响了你与恋爱工具的相同方式。她说道:“不管一小我能否偏向于公然表达自己的情感和豪情，还是偏向于被动地接管他人的豪情表达，常常都和他们怙恃之间的感情表达以及他们与孩子的交换方式类似。”  

假如你是个女生，那末你的母亲更轻易成为你行为的楷模，而你父亲的形象则会被投射到潜伏的朋友身上。但也有能够情况恰恰相反。假如你的父亲坚忍克己，不介入你的生活，那你有能够去挑选一位与他完全相反的朋友。

非论是同性爱情侣还是同性爱情侣，上述这一点都建立。最重要的一点在于小我对于怙恃的认同感，而不是性取向。假如一位女性更认同她的父亲，不管她自己的性取向若何，她都能够更受父亲行为的影响，并在自己的恋爱关系中模仿父亲的行为，而不是模仿母亲的行为。

假如一小我对批评过度敏感，经常和朋友打骂。由于他们的父亲或母亲也很不擅长为自己辩解，在恋爱关系中经常担任“受气包”的脚色。假如我们怙恃之间的关系健康且积极向上，我们则更有能够效仿他们之间的关系，与朋友战争相处。 

大大都心理学家都赞成，一切小我的改变都始于自我认识的改变。伯根倡议，我们需要肯定我们停止相同、思惟和感受的形式起源于那里。回忆一下我们的童年，回忆一下我们和怙恃之间互动的形式。

你应当问问自己:那是谁的声音?那是你熟悉且信赖的大人的声音，还是来自某个地方的他人的声音？“假如你的怙恃还健在，你也可以多留意你现在是若何与怙恃互动的，然后看看这些形式能否会在你的恋爱关系中占有一席之地。” 

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他们会影响你的恋爱气概  

20世纪60年月至70年月，约翰·鲍尔比和玛丽·安斯沃思研讨了迷恋理论。从他们的研讨起头，很多心理学的研讨职员都研讨了孩子与怙恃之间的迷恋关系，对我们成年后的恋爱方式究竟有什么分歧影响。

比如，假如怙恃会表达爱，回应我们的需求，确认我们的感受，我们能够会成长一种平安的恋爱气概。然后我们长大后，会起头寻觅一样恋爱范例的人。 

假如我们与怙恃之间的迷恋关系并不服安、稳定，我们能够会成长出支离破裂的自我认识，从而缺少自负，在人际关系中焦虑，经常思疑我们能否能信赖他人。但偶然，我们会更愿意追求这类不服安、不稳定的恋爱关系，不是由于它让我们感受很好，而是由于我们很熟悉这类感受。

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若何打破这类恶性循环  

伯根为成年人供给了四条倡议，让他们学会缔造新的恋爱形式：阅读，日志，从分歧的角度看待你现在的关系，接管医学治疗。 

阅读心理学研讨者的书，领会致使积极恋爱关系和悲观恋爱关系的分歧形式。我们要记着，最关键的一点在于，我们要进修若何健康地处置抵触，从而让你更好地与你的朋友停止感情联系。没有人喜好打骂，但假如你在打骂时能更有逻辑、脑筋清楚，你能够就不会那末惧怕了。  

写日志可以增强你对自己的想法、感受和行为的自我认识。比力你怙恃之间的互动方式，和你怙恃与你的互动方式的分歧。假如你能发现你在你和怙恃的关系中缺失了什么，那末便可以深思一下，你能否能在当前的恋爱关系中找到这个缺失之物。

换个角度看待你现在的恋爱关系。你可以问更深入的题目。当你的朋友试图与你交换时你也自意向他奔赴。当你在豪情上受伤时，可以果断地表达自己。尝试新事物历来都不会是一个坏主张，特别是当你这段恋爱关系已经稳定一段时候后。  

假如你发现，在恋爱关系中仍然很难打破这些相处形式时，你能够需要一些医学治疗。练习有素的治疗师可以帮你识别这些形式，并摸索、实施积极的全新相处形式。