勇于拒绝他人的人，才能和他人建立深度关系

思考一下这两个题目：

你是一个好人吗？

你敢拒绝他人吗？

假如第一个题目标答案是必定的，那末第二个题目标答案，极能够能否认的。

由于大都人会为了保护自己的“好人”形象，不敢轻易拒绝他人。

但与此同时，这样的民气里又是委屈的，辛劳的。

那末，我们要怎样做，既能让自己舒服，又敢拒绝他人呢？

明天的文章，我们就来说说。

01

不敢拒绝他人的人，

在保护自己的“好人”形象

我们从小接管的教育就是，成为一个好人，而权衡一小我好与坏的标准，常常是他人制定的。

也就是说，只要获得他人认可和必定的人，才能称得上是“好人”，因而，很多报酬了让自己成为他人眼中的“好人”，会挑选压制自己的实在想法，不敢拒绝。

比如，同事找自己帮手干事，原本这件事自己是不愿意做的，但担忧同事说自己吝啬，惧怕破坏同事之间的关系，所以不敢拒绝，只好硬着头皮去做。

这类逼迫自己去驯服他人放置的做法，就是为了保护自己的“好人”形象。

心理学以为，每小我都渴望他人的认同，这是人的需求之一。

美国心理学家马斯洛提出的需求条理理论也告诉我们，当人的心理需求、平安需求，以及豪情上的需求被逐一满足后，就会渴望获得他人的尊重，而我们想要保护自己“好人”的形象，实在就是在满足这方面需求。

02

不敢拒绝他人的人，

实在是惧怕危险自己

前面说了，很多人不敢拒绝他人，是为了获得他人的尊重和认可，同时，他们这样做还有一个目标，那就是惧怕危险自己。

实在，那些不敢拒绝他人的人，也许是小时辰养成的“习惯”，他们曾因拒绝他人（主如果怙恃）而遭到过赏罚，所以潜认识里不敢拒绝。

当一小我心里布满恐惧和担忧时，身心会出现各类不良反应（心跳加速等），所以那些不去拒绝他人的人，就是在避免身心的煎熬，从这个角度来说，他们也是惧怕危险自己。

别的，拒绝他人带来的危险还有很多，比如，能够会让对方冷淡自己，进而堕入孤独当中；能够获得他人的赏罚，包括说话和肢体上的不满表达；等等。

可见，那些不敢拒绝他人的人，实在是在庇护自己，避免自己遭到危险。

03

不敢拒绝他人的人，

心里是不舒服的

从概况上看，那些不敢拒绝他人的人，是在庇护自己，但实在，他们的心里是煎熬的，由于他们有委屈、自责和愤慨等负面情感。

就像前面说的例子，被迫驯服同事放置的人，心里必定会有委屈和不满，甚至会指责自己，感觉自己不争气，为什么那末听话，不敢拒绝？

由于谁也不想委曲责备地在世。

别的，不敢拒绝他人的人，常常也是不敢撮要求的人。

不敢拒绝，也不敢撮要求，这样的人会活得很是辛劳，由于他们一方面要承受他人带给自己的无形，且无穷的压力，另一方面还要伪装出自己很顽强，不依靠他人的状态，两重的负担，让他们的心出格累。

从心理学角度来说，这样的人得了了“习得性无助”，不但习惯了唾面自干，忍气吞声，还习惯了一小我过于自立，最初没人依靠，也不愿意相信他人，孤孤独单过平生。

04

勇于拒绝他人的人，

才能建立实在的深度关系

心理学家阿德勒以为，一切懊恼都是人际关系的懊恼。

由于人必须活在关系中，人只要在社会关系中才会成为“小我”。

但那些不敢拒绝他人的人，也许会发现，自己的委曲责备并没有换来杰出的人际关系。

换句话说，那些我们总是驯服的人，一定和我们关系好。

实在，好的关系不是没有拒绝，而是答应相互实在。

我们不敢拒绝他人，是担忧关系破裂，但好关系或深度关系的建立，并非是一向好的。

也就是说，任何一段关系城市存在能够的危险，危险，在关系中是不成避免的。

而深度关系的建立就是危险和扶植并存，然后逐步领会相互，最初可以抵抗住相互的危险。

就像我们和洽朋友在一路时，互损，并无故障关系的密切，反倒越敢危险相互，关系越密切。

可见，真恰好的关系，不是没有危险，而是可以禁得住危险。

回到文章开首提出的题目，我们怎样做才能让自己舒服，还敢拒绝他人？

首先，我们要意想到，自己和他人一定有设想中懦弱。

小时辰我们习惯了忍气吞声，那是由于惧怕赏罚，但现在分歧了，自己长大了，有才能应对设想中的赏罚，同时，对方也纷歧定那末懦弱，我们一拒绝，他们就不兴奋，所以我们要相信自己，也要相信他人。

其次，我们要大白，好关系是答应危险的。

假如我们担忧自己拒绝，会让对方冷淡自己，也许就说明这段关系自己就是不安稳的。

也就是说，这样的关系自己就欠好，不值得去维系。

好的关系是可以接管我们拒绝的，我们也晓得在怎样的关系中适当地驯服，只是那那时的驯服我们是心甘情愿的，没有委屈和不满。

再次，我们可以试着在小事上拒绝他人，进而扩大自己对生活的掌控感。

也许很多人在“晓得”了这些事理后，仍然不敢拒绝他人，那末这时可以试着在小事上拒绝，由于小事上不驯服，没有太多的危险，然后渐渐地把那种活出自己的感受平移到其他工作上，这样就获得了自我长大，也具有了杰出的人际关系。

总之，那些不敢拒绝他人的人，不要一味地当个“好人”，由于那样会委屈自己，落空自己，而是要照顾好自己，晓得依照自己的志愿干事，才能建立实在的深度关系。

学会有挑选性地拒绝，才是真正地长大。

喜欢早已浮出水面，如今漫山遍野，日后绵绵不绝。

大致看明白了，楼主的思维太过发散、太过跳跃了。楼主，加强集中精力叙述一件事情的能力。不要再发散了……

我来自火星刚到地球什么都不懂。

归时人间烟火，足以凑星光。

从此春秋两不沾，风月不相关。

净说大实话干啥！！！

一盏一直亮着的灯，你不会去注意，但是如果它一亮一灭，你就会注意到。

命运总是不如人愿。但往往是在无数的痛苦中，在重重的矛盾和艰辛中，才使人成熟起来。

精彩的文章，甚是精彩