我发现了最有疗愈气力的一句话

人在生活中难免会碰到窘境，也难免会碰到亲友遭受挫折需要抚慰的时辰。

大约在11年前，我起头进修心理学。从那时起，我就一向在思考这样一个题目：会不会有那末一句话，是最具有疗愈气力的，只要说出来，就会给自己或他人气力？

有人能够会说，这类想法太幼稚了！怎样能够会有一句话，是放之四海皆准、放到谁身上都适用的呢？

没错。

说话的结果与所处的情况、相互的关系、语气腔调、措辞的机会等诸多身分有关。即即是练习有素的专业心理征询师，要想真正支持到对方，不分是非黑白，上来就是一通说，也是无济于事的。

但是，你赞成吗？在合适的机会，说某些话一定会比说别的一些话， 更具有压服力的，更能感动听，更能给人以支持的。

为了研讨这个题目，我在某著名心理办事平台，发了一个帖子，向征询师和故意理征询、倾吐需求的网友们停止就教。

帖子只要一句话，就是问大师：你听过最具有疗愈气力的一句话是什么？

之所以不设情境、不设条件地提出题目，是由于我以为假如一旦加入了限制条件，人们在作答时，逻辑思维就会开启，感性情感就会被抑制，心里实在的感受就有能够被袒护。不加限制的开放式题目，常常更能代表人们心里最感性、最实在的想法。

帖子的火爆水平超乎我的设想，一周左右就接近10万人次拜候，共收集到有用答案150条。

我对回帖内容停止仔细梳理。成果出乎料想，也很风趣。

你以为，被人提到最多的一句话会是什么吗？

假如是你，你会怎样回答这个题目？

1. 最早被回答的答案——我爱你

这个答案，在发出题目标阿谁瞬间，我就想到一定会有人说。

果不其然，第一个回答者的答案就是这三个字。

但是，几多让人感应意外的是，类似答案在150条有用回帖中只要6个，仅占一切回答数的4%。

是什么让人首先想到这三个字，又不确信它能带来气力呢？

在心灵层面，人有两个根基需求，爱与被爱。

假如能有期待的人爱自己，是人生的幸事。

假如自己不喜好甚至厌恶的人，说出，“我爱你”，极能够不是幸事，而成了烦苦衷。这时辰，这三个字不管说很何等真诚城市是苍白有力的。

假如你期望的那小我，为了临时抚慰堕入疾苦中的你，说了“我爱你”。也许，你可以感遭到几多的安慰。

可是，你一定晓得这不是真的。即使不能顿时晓得，也一定会晓得。

我爱你，只要三个字。这是一种心与心的交换。没故意的交换，说出来，你相信吗？

2. 生活中最多见的答案——强灌“鸡汤”

“一切城市好起来的！”

“相信成功属于你！”

“相信你自己，你是最棒的！”

“真正属于你的，你赶也赶不跑。”

......

当考试考砸了，当工作出现了挫折了，把稳爱的人走了.....谁的青春不曾苍茫？谁的心酸不曾被强灌“鸡汤”？

要感激那些在我们难过的时辰，端过一碗热腾腾的鸡汤，慌忙按住我们的头，强行灌倒嘴里的亲友。

他们也许并不懂太多的心理学常识，甚或也没法确切体味你的苦痛，可是他们用自己能做的方式，在陪伴你，在把你从深渊里往上拽。

鸡汤偶然辰，并不能完全疗愈一小我，但也好过没人理。

上面提到的是低端版本的鸡汤，说话表达才能强的人，还有升级版，比如：

“不认输，不放弃，再大的雨也有退下的时辰。”

“做你恐惧的事，恐惧终将不见。”

“任何题目都有三种以上答案。”

不外，我小我而言，最喜好的还是下面这句：“当你感遭到疾苦的时辰，那恰恰说明你在长大。”

但这些仍然不是被人回答最多的答案。

3. 最感动海狮子的答案

“我请你吃暖锅！”

做为暖锅的忠厚拥趸，海狮子对这句话简直没有抵抗力。也许，上一秒还在掉眼泪，听到这句话，会顿时站起家跟一句：去哪吃？

想想辣椒油、花椒和鲜嫩的牛肉，在咕嘟咕嘟的滚汤里充实夹杂，在鲜麻的感受触碰舌尖的味蕾之前，香辣的气味率先占据了全部鼻腔的嗅觉。咬一口下去，不需要蘸太多料，大片肉裹挟着汤汁，刺激着口腔中每一个冲动的细胞......

打住！再说下去，口水下要来了。

除此之外， 网友们进献的类似这类瞄准人根基需求的疗愈说话，还有：

“您的借记卡账户****于**月**日支出（代付）10000000000.00元，买卖后余额10000000000.00元。【中国银行】”

“有钱吗？没钱我给你拿点。”

不外，类似答案的比例，也没有跨越5%。

4. 最使人解体的答案

比如：“没有你，地球还是转！”

 “没钱，别想有钱的事。”

“人们不需要豪杰，他们需要的是看你出错。”

——没错，偶然辰，让人完全失望，反而能够是最好的激励的方式。

5. 最优美的答案

比如：“没有伞的孩子必定奔驰。”

“童年就像海面的风，你决议不了风的偏向，但你可以调剂帆的角度，从而到达你的目标地。

“生命有裂缝，阳光才会照进来。”

——对于温情的哲理化、文学化说话的态度，一向都是两派。一派是无感，甚至悔恨；一派是一听到这类优美的说话，哪怕与自己的情况并不沾边，哪怕不是说给自己听的，城市瞬间被电到。

6. 最看破一切的答案

比如：“天下上除了生死，别的都是小事。”

“在世就好！”

——简直，从历史的、天下的角度来说，生物的保存、繁衍是压服一切的大事。我们生活中很多看似混乱的工作，其内在运转的底层逻辑，就是服从于人类保存、进化的风雅向。

7. 最解气的答案

比如：

“卧槽，真倒霉。”

——偶然辰，诅咒一句，让情感出来，只要不外分，也是很好的自我疗愈的方式。

8. 最本性化的答案

 这类答案，比力有小我特点，合适在某个特定情境下说。通用性很差，但结果很好。

比如：加油！

——乍一看这句话，我感应稀里糊涂。这句话再普通不外了，会有什么疗愈结果呢？私聊贴主后，她答复说，她上舞蹈课大概健身课时，教员每次说到“加油”，由于很累，听了就会感觉很疗愈。在这里，她用“加油”两个字，在心里建了一个“疗愈锚”。听到后，就会条件反射式地感应愉悦。

再比如，有位网友答复说，“最高兴的是女儿叫妈妈，天籁之音。”

——特别是在孩子小的时辰，对于每个妈妈来说，后代的声音，就是这个天下上最具疗愈的说话。偶然辰，甚至没有“之一”。

9. 最多人提到的答案

以上八类网友的回答，有没有一条震动到你？你心中想到的答案，有被说起吗？

经过统计，我发现，上面这些回答，在一切答案中的占比最多的也不跨越10%，还不到被最多说起的答案数目的三分之一。

被最多说起的这句话（包括内容稍微变更，要表达的内容属于一类的情况）是：

这句话就是——有我在。

出乎料想吗？又在料想当中吗？

人是社会性的动物，人生来就是要与他人毗连的。独处，可所以人生中可贵的自在时光。可是，假如从更长的时候，更高的维度来看，似乎与人交往，获得他人、社会的支持，这类需求是刻在每小我骨子里的。

原始社会，人们靠狩猎、采食野果为生。天天城市道临来自野兽、大自然的生命威胁。人们必须连系起来，才会有更多保存的机遇。白天打完猎，早晨燃气熊熊的篝火，大师聚在一路，不但仅是震慑野兽，不但仅是取暖，更是相互赋能。

马克思在《关于费尔巴哈的大纲》中说，人是一切社会关系的总和。

疾苦需要有人分管，欢畅需要有人分享。

金钱、职位、美貌等等，都是组成人生幸运的重要维度。可是，假如我们深入思考一步，我们想获得金钱又是为了什么？想要职位又是为了什么？想要美貌又是为了什么？

这背后大多，能够都隐藏着一个不被发现的需求：我们希望经过这些，获得妻子、后代、同学、朋友、同事、社会的认可。

在与他人的交往中获得支持、气力、认可，这类基因从悠远的原始社会一向被遗传到现在。

也许，从某种意义上说：这个天下上最暖和的情话，不是我爱你，而是我一向都在。